每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿】柏林市西美居飯店 - 柏林自助旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 119 間客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 供應早餐
- 室外游泳池 (季節性)
- 商務中心
- 禮車/豪華轎車服務
- 托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
鄰近景點
- 位於Spandau
- 夏洛騰堡宮 (3.3 公里)
- Meilenwerk 汽車博物館 (3.7 公里)
- 柏林德意志歌劇院 (4.2 公里)
- 斯潘道堡 (4.3 公里)
- 柏林國際會議中心 (4.5 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
嗜糖飲不運動 腎病恐上身
記者戴淑芳／台北報導
台灣洗腎人口已達 8萬 3千多人，根據「 2018年護腎習慣大調查」發現，愛喝含糖飲料、愛吃重口味食物、不愛喝水、不運動等不健康生活型態，長期下來恐面臨「腎病變」風險。
國衛院群體健康科學研究所副所長許志成指出，目前台灣慢性腎臟病有約 32萬人，根據剛出爐的「護腎習慣大調查」分析 1,515份有效問卷指出，多數人在實踐健康生活型態上知道卻做不到，凸顯欠缺護腎行動力。
尤其在社會中最活躍、最具生產力的二大族群「 21-30歲年輕世代」與「 31-50歲的中堅世代」，有 59%每週至少 3杯含糖飲料，而活動力最強的 21-30歲年輕世代，有 52%一天開水喝不到 1,200c.c.，且這二大族群也是最不愛動的一群，平均有 77-78%一週運動不到 3次，埋下未來腎臟病變的因子。
許志成表示，腎臟是人體負責分泌尿液、排出代謝廢物的重要器官，有 40%民眾平均一天開水攝取量不到 1,200cc，身體嚴重缺水，可能導致身體代謝功能變差。尤有甚之， 62%受訪者不但每天平均飲水量不足，還把飲料當水喝，又更有 49%沒有運動習慣，是慢性腎臟病的高風險群。
許志成指出，根據 2017年台灣腎病年報指出， 40歲以下的慢性透析患者愈來愈多起因於糖尿病，足以說明愛喝含糖飲料、愛吃重口味食物、不愛喝水、不運動等不健康生活型態，將對腎臟帶來沈重的負擔。
台灣腎臟醫學會理事長、輔大醫院副院長盧國城指出，高血壓、糖尿病、高血脂等三高慢性疾病、新陳代謝症候群都會傷害腎臟，造成慢性腎臟病，若長期忽略健康生活型態，再加上西化飲食愛吃重鹹、高油、重口味的食物，年輕與中堅世代將會提早成為慢性腎臟病高風險群。
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