每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
畢業即失業?! 女大生自傷紓壓
記者戴淑芳／台北報導
驪歌聲起，淡淡的離愁外，面對未知的求職前程，也讓許多畢業生感受莫大壓力，一名女大生更是非得用刀片自傷見血，才感覺紓壓，經精神科醫師診斷是因「失業型情緒障礙」引發的焦慮症狀合併非自殺式自傷疾患。
根據行政院主計處統計，去年 6月的失業率以 20至 24歲為 12.38％，居所有年齡分組之冠，也就是在大學剛畢業的族群當中，每 7至 8人中就有一個人失業。
精神科醫師楊聰財表示，臨床發現，許多應屆畢業生因為對未來茫然，甚至是親友過度關心，造成龐大壓力而導致情緒障礙，近期求診患者增加 2成，有些甚至出現合併其他精神症狀。
22歲的黃姓女大生 (化名 )，大學畢業準備求職，不料因自己毫無頭緒，又加上親友過度的關切，讓她感到無法喘氣，開始吃不下、睡不寧，偶然一次被美工刀劃傷手指，竟突然感到壓力被瞬間釋放，讓她之後只要當她面臨壓力來襲時，便用刀片在手臂上劃上一條條傷口，甚至停不上這種錯誤的紓壓行為。
收治女大生的楊聰財表示，失業型情緒障礙在每個年齡層都可能發生，個案在人際及其他身心社會功能上遭遇重大壓力與障礙，引發焦慮的症狀，患者會重覆藉由蓄意的自我傷害身體，抒發心中負面的感受及解除所承受的壓力。
楊聰財指出，針對此類型的患者會先協助找出壓力來源，透過認知行為治療，轉化過度的負面情緒，再搭配藥物治療，改善失眠及焦慮症狀，有必要時會建議接受心理治療。
面對孩子的壓力，楊聰財提醒，父母與其過度關心，不如與孩子溝通，一起找到就業方向，同時也應多瞭解彼此生活近況，如有睡眠障礙或是情緒不穩定，應儘速就醫，以免衍生其他精神症狀。
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